Hal-hal yang harus ditahan saat berpuasa, yang keempat sering abai

Sia-sia orang yang berpuasa tetapi tidak mendapatkan pahala selain lapar dan dahaga. Demikian bunyi sabda Rasulullah shollalohu 'alaihi wa salam.
.
Diwajibkan umat muslim untuk puasa dari seluruh kenikmatan jasmaniah. Tapi tidak hanya itu, kita juga dituntut untuk berpuasa secara emosional dan ruhaniah.
Hal- hal apa sajakah yang harus ditahan untuk tidak dikerjakan saat puasa?
Yang ditahan dalam hal jasmaniah:
- Menahan diri dari makan dan minum
- Menahan diri dari bersetubuh di siang hari.
Yang ditahan dalam hal emosional :
- Menahan diri dari perbuatan yang bisa menyakiti dan merugikan orang lain, seperti mengumbar marah atau benci.
Yang ditahan dalam hal ruhaniah :
- Menggantungkan hati pada Allah swr serta menjauhkan diri dari pikiran-pikiran kotor dan tidak berguna. Inilah puasanya para nabi.
.
Semoga kita dapat menjalankan puasa dengan sebaik-baiknya. Aamiin